Den andliga meditationen spelade en viktig roll i många heliga liv. Dessa meditationstecken från helgon beskriver hur det hjälper medvetenhet och tro.
St Peter of Alcantara
"Meditationsarbetet är att med uppmärksam undersökning ta hänsyn till Guds saker, nu upptagna på en, nu på en annan, för att förflytta våra hjärtan till några lämpliga känslor och viljahängen - slå flinten för att säkra en gnista."
St. Padre Pio
Vem som inte mediterar är som någon som aldrig tittar i spegeln innan han går ut, bryr sig inte om att se om han är snygg och kanske går smutsig ut utan att veta det.
St. Ignatius of Loyola
Meditation består i att tänka på någon dogmatisk eller moralisk sanning och reflektera över eller diskutera denna sanning enligt var och en av sina förmågor, för att flytta viljan och producera i oss ändringsförslag.
St. Clare of Assisi
Låt aldrig tanken på Jesus lämna ditt sinne men meditera ständigt på korsets mysterier och hans ångest när hon stod under korset.
St. Francis de Sales
Om du vanligt mediterar på Gud, kommer hela din själ att fyllas med honom, kommer du att lära dig hans uttryck och lära dig att rama in dina handlingar efter hans exempel.
St Josemaria Escriva
"Du måste meditera ofta på samma teman och fortsätta tills du återupptäcker en gammal upptäckt."
St. Basil den stora
Vi blir ett Guds tempel när vår ständiga meditation om honom inte ständigt avbryts av vanliga bekymmer, och andan inte störs av oväntade känslor.
St Francis Xavier
"När du mediterar på alla dessa saker, råder jag dig inriktat att skriva ned, som en hjälp till ditt minne, de himmelska ljus som vår barmhärtiga Gud så ofta ger till själen som närmar sig honom och som han också kommer att upplysa din när du strävar efter att känna hans vilja i meditation, för de är mer djup imponerade av sinnet av själva handlingen och sysselsättningen av att skriva ner dem. Och skulle det hända, som det brukar göra, att dessa saker under tiden är antingen mindre levande ihågkommen eller helt glömda kommer de att få ett nytt liv till sinnet genom att läsa dem över. "
St. John Climacus
Meditation föder uthållighet, och uthållighet slutar i uppfattningen, och vad som åstadkommes med uppfattning kan inte lätt ruttas ut.
St. Teresa av Avila
"Låt sanningen vara i era hjärtan, som det kommer att vara om du utövar meditation, och du kommer tydligt att se vilken kärlek vi är skyldiga att ha för våra grannar."
St. Alphonsus Liguori
"Det är med hjälp av bön som Gud fördelar alla sina fördelar, men särskilt den stora gudomliga kärlekens gåva. För att få oss att be honom om denna kärlek är meditation en stor hjälp. Utan meditation kommer vi att fråga lite eller ingenting från Gud. Vi måste då, alltid, varje dag och flera gånger på dagen, be Gud att ge oss nåd att älska honom av hela vårt hjärta. "
St. Bernard of Clairvaux
"Men Jesu namn är mer än ett ljus, det är också mat. Känner du inte ökning av styrka så ofta som du kommer ihåg det? Vilket annat namn kan så berika en man som mediterar?"
St. Basil den stora
"Man bör sträva efter att hålla sinnet i tysthet. Ögat som vandrar kontinuerligt runt, nu i sidled, nu upp och ner, kan inte tydligt se vad som ligger under det; det borde hellre använda sig självt på det livskraftiga objektet om det syftar på en tydlig vision. På samma sätt har människans ande, om den dras runt av världens tusen bryr sig, inget sätt att uppnå en klar vision om sanningen. "
St Francis av Assisi
"Där det finns vila och meditation finns det varken ångest eller rastlöshet."
