Dr. John E. Sarnos bok med titeln The Mindbody Recept: Healing the Body, Healing the Pain av en lokal psykolog som har studerat teorier om Carl Jung och Sigmond Freud är ett måste läsa för alla som lider av kronisk rygg smärta.
TMS introducerades i Sarnos tidigare bok Healing Back Pain: The Mind-Body Connection a NY Times Bestseller. Men jag hade aldrig läst den här boken heller. Efter att ha läst den lånade kopian av The Mindbody Recept laddade jag ner Kindle-versionen av Healing Back Pain. Jag ville lära mig mer om Sarnos upptäckt av denna smärtsamma störning och själv bestämma om hans teori om mindbody symptom (REAL PAIN) som skapas av sinnet är sund. Jag är fortfarande på staketet, men jag måste erkänna att jag lutar ganska starkt i Sarnos riktning.
Jag blev lite förvånad över att jag aldrig hade hört talas om Dr. Sarno och TMS innan jag gjorde det, för jag är vanligtvis inte bakom kurvan för ny utveckling. Alltid på en passionerad strävan efter att lära sig mer. Sarnos sista publikation, The Divided Mind: The Epidemic of Mindbody Disorders är nästa på min läslista.
För att förbättra din nyfikenhet kring TMS läs också The Great Pain Deception: Faulty Medical Advice Is Make Us Worse av Steven Ray Ozanich. Ozanich, som lider av enorm kronisk smärta i över tjugosju år, skriver om sin personliga smärta och lidande. Han har skrivit ett övertygande vittnesmål om hur lära sig om TMS och tillämpa det har vänt den allvarliga smärtan i kroppen till att bli smärtfri. De två första kapitlen går i detalj och förklarar vad TMS är och hur det fungerar. Resten av boken handlar om hans egen helande resa. Ozanichs bok är STOR, nästan 400 sidor lång.
Vad är TMS? och vem är John E. Sarno, MD?
Dr. John E. Sarno, läkare och professor i rehabiliteringsmedicin, tror att förtryckt ilska (inre RAGE) är kopplat till smärta i den fysiska kroppen, även vår ångest och rädsla. Naturligtvis vet jag alltför väl hur våra känslor kan påverka obalanser och sjukdom. Men Sarno tror att hjärnan faktiskt spelar en roll i att skapa fysisk smärta i ett försök att "lura" den omedvetna kroppen genom att distrahera oss från våra känslomässiga traumor. Istället för att hantera den känslomässiga upprörelsen fokuserar vi vår fysiska smärta. Vår uppmärksamhet som uppmärksammas på våra sjukdomar hjälper den omedvetna kroppen som husar vår raseri genom att inte låta våra oroande känslor dyka upp i medvetande och rensa.
Varför gör hjärnan detta?
Sinnet tror att det skyddar oss från att "känna våra smärtsamma känslor" genom att ersätta en lokal smärta i kroppen för att vi i stället ska fokusera på ... en bra distraktion ??? För att bryta sig loss från den fysiska smärtan, säger Sarna att den förtryckta raseri måste erkännas.
Hur orsakar hjärnan fysisk smärta?
Inte lätt förklaras ... men det involverar kroppens autonoma nervsystem som styrs av hypotalamus. Hjärnan väljer ett mål för smärtan att uppstå (migrän, ryggsmärta, magsår osv) och kommer att begränsa flödet av blod till det området och orsaka syreberövande. Sarno säger att vi kommer att få tillfällig lättnad från smärtsamma TMS-symtom genom att göra fysioterapi, massage, träning, akupunktur ... etc. eftersom dessa manipulationer ökar syreflödet till de berövade musklerna och vävnaderna. Men det är en tillfällig fix / lättnad. Hjärnan kommer att fortsätta att minska syrehalterna till de kroniskt smärtsamma musklerna eller så småningom välja ett annat område i kroppen att rikta in sig på.
Den psykosomatiska störningen känd som Tension Myositis Syndrome eller Tension Myoneural Syndrome tillskrivs Sarnos arbete med att rehabilitera patienter med kroniska sjukdomar är en kontroversiell. Det omfattas inte (ännu!) I den medicinska mainstream.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna webbplats är endast avsedd för utbildningsändamål och ersätter inte rådgivning, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Du bör söka snabb medicinsk vård för alla hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller gör en ändring av din behandling.
