Jordning är en process som hjälper din fysiska kropp att ansluta till liv som upprätthåller jordens energier via dess rotchakra. Eftersom vi först och främst är andliga varelser ignoreras den fysiska kroppen ibland eller försummas. Det är viktigt att respektera och ta hand om behållaren som hyser vår ande under vår inkarnerade livstid. Här listas olika verktyg och tekniker som kan hjälpa dina grundarbete.
Grounding Body Scan
Detta är en skanningsteknik som jag själv har använt i flera år. Det har blivit min sängtidstid. Det är en användbar grundningsövning eftersom det tar medvetenheten tillbaka i balans. Kroppssökningen hjälper inte bara till att rensa bort ett rörigt sinne, det är också ett utmärkt verktyg för att identifiera fysiska påfrestningar och upprörelser.
Smärta kan vara så överväldigande i en del av kroppen att andra obalanser i kroppen blir egneglected. Kroppsscanningen är en övning i att sätta ihop de större skadorna tillsammans med de minsta detaljerna om spänningar som du annars kan ha förbises.
Ät rotgrönsaker
Vissa människor lovar att äta kött, på grund av proteinkött som tillhandahåller, är hur de kan hålla sig ordentligt jordade. Men det finns andra livsmedel som inte är kött som också är användbara för att hjälpa till att markera våra energier. Dessa livsmedel är våra rotgrönsaker. Rotchakramat är potatis, rädisor, lök, rovor, jordnötter, morötter, rödbetor, vitlök, och så vidare.
Jordning ädelstenar
Hematit, en silvergrå metallisk ädelsten, används ofta som ett jordningsverktyg för att hjälpa dem som tenderar att undvika världsliga uppgifter / händelser genom flygresor utanför kroppen. Andra jordade ädelstenar som vanligtvis används för jordningsändamål inkluderar obsidian, svart turmalin, rubin, röd korall och onyx.
Rotchakra
Rotchakraet är den grundkraft som gör att vi kan ansluta till jordens energier och stärka våra varelser. Rotchakra-bekräftelse: Min rotchakra är djupt rotad.
Visualisera trädrötter
En vanlig praxis som används av läkare för att hjälpa kunder som tenderar att vara "rymliga" för att bli mer jordade är att vägleda dem genom en enkel visuell meditation. Helaren kommer att be kunden att föreställa sig att vara ett träd. Genom fantasin om att utöka sina rötter i marken minskas klientens oro och de kan bättre dra helande energier från jordkällan.
Ruby tofflor
Dra på de röda strumporna! Att se rött, färgen förknippad med rotchakraet, på dina fötter under dagen kommer att fungera som en påminnelse för att föra din uppmärksamhet tillbaka till den fysiska kroppen. Detta är särskilt användbart om du tenderar att ignorera nedre extremiteter. Rött betyder stopp, men det innebär också att gräva ner djupt.
Drumma för en jordanslutning (jordning)
Den rytmiska handlingen och ljudet från kontinuerliga trumslag slår fast vid jordning och är ett utmärkt verktyg för alla som vill skapa en jordanslutning.
Root Chakracises
Rotchakraet är den grundkraft som gör att vi kan ansluta till jordenergier och stärker vår livskraft. Jordning av chakraövningar (Chakracises) som hjälper till att aktivera och stimulera rotchakra inkluderar att stampa dina fötter på marken, marschera och göra knäböj.
Är du tillräckligt jordad?
Hur ofta har du fått höra att "grund" är viktigt? Vad betyder det att vara jordad i alla fall? Om du tar denna frågesport ger dig ledtrådar om vilka egenskaper du har, och om de handlingar eller reaktioner som du gör hjälper dig att hålla dig jordad eller faktiskt hjälper dina energiska retreat från ditt fysiska jag.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna webbplats är endast avsedd för utbildningsändamål och ersätter inte rådgivning, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Du bör söka snabb medicinsk vård för alla hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller gör en ändring av din behandling.
