Fasta är en traditionell aspekt av kristendomen. Fasta avser traditionellt att avstå från mat eller dryck under en andlig tillväxtperiod för att komma närmare Gud. Det är ibland också en bot för böter för tidigare synder. Kristendomen kräver fasta under vissa heliga tider, även om du kan fasta när som helst som en del av din andliga iakttagelse.
Överväganden när man fasta som tonåring
Som kristen tonåring kanske du känner ett samtal till fast. Många kristna försöker efterlikna Jesus och andra i Bibeln som fasta när de står inför viktiga beslut eller uppgifter. Men inte alla tonåringar kan ge upp mat, och det är okej. Som tonåring förändras din kropp och utvecklas snabbt. Du behöver regelbundna kalorier och näring för att bli frisk. Det är inte värt att fasta om det kostar din hälsa och faktiskt är avskräckt.
Tala med din läkare innan du börjar med en snabbmat. Han eller hon kan råda dig att fasta bara en kort period eller kommer att berätta för dig att fasta inte är en bra idé. Lämna i så fall en mat snabbt och fundera över andra idéer.
Vad är en större offer än mat?
Men bara för att du inte kan ge upp mat betyder det inte att du inte kan delta i fastaupplevelsen. Det är inte nödvändigtvis vilken artikel du ger upp, utan mer om vad den artikeln betyder för dig och hur den påminner dig om att vara fokuserad på Herren. Till exempel kan det vara ett större offer för dig att ge upp ett favoritspel eller tv-program, snarare än mat.
Välj något som är meningsfullt
När du väljer något att fasta är det viktigt att det är meningsfullt för dig. Många "fuskar" genom att välja något som vanligtvis inte skulle missa. Men att välja vad du ska fasta är ett viktigt beslut som formar din upplevelse och din koppling till Jesus.
Om något på den här listan inte passar för dig, gör sedan en sökning för att hitta något du kan ge upp som är utmanande för dig. Det kan vara allt som är viktigt för dig, som att titta på en favoritsport, läsa eller någon annan hobby du tycker om. Det borde vara något som är en del av ditt vanliga liv och som du gillar.
7 saker du kan ge upp istället för mat
Här är några alternativ du kan fasta förutom vad du äter:
Tv
En av dina favoritaktiviteter i helgen kan vara binging på hela säsonger av shower, eller så kan du njuta av att titta på dina favoritprogram under hela veckan. Men ibland kan TV vara en distraktion, och du kan bli så fokuserad på dina program att du försummar andra områden i ditt liv, till exempel din tro. Om du tycker att TV är en utmaning för dig, kan det vara en meningsfull förändring att sluta titta på tv under en viss tid.
Videospel
Liksom tv kan videospel vara en bra sak att snabbt. Det kan tyckas lätt för många, men tänk på hur många gånger varje vecka du hämtar den spelkontrollen. Du kan tillbringa timmar framför tv: n eller datorn med ett favoritspel. Genom att ge upp att spela spel kan du istället fokusera den tiden på Gud.
Helger ute
Om du är en social fjäril, kan det hända att fasta en eller båda dina helgkvällar ute är mer ett offer. Du kan spendera den tiden i studier och bön, fokusera på att göra Guds vilja eller få den väg du behöver från honom. Dessutom sparar du pengar genom att stanna i, som du sedan kan donera till kyrkan eller en välgörenhetsorganisation som du väljer, vilket gör ditt offer ännu mer meningsfullt genom att hjälpa andra.
Mobiltelefon
SMSa och prata i telefon är stora erbjudanden till många tonåringar. Det kan vara en utmaning att fasta din tid på mobiltelefonen eller ge upp textmeddelanden, men varje gång du funderar på att smssa någon, kommer du definitivt påminna dig själv att fokusera på Gud.
Sociala media
Sociala mediesajter som Facebook, Twitter, SnapChat och Instagram är en viktig del av det dagliga livet för miljoner tonåringar. De flesta kolla in webbplatser flera gånger om dagen. Genom att förbjuda dessa webbplatser för dig själv kan du få tillbaka tid att ägna åt din tro och din anslutning till Gud.
Lunchtimen
Du behöver inte ge upp mat för att fastställa din lunchtimme. Varför inte ta din lunch bort från mängden och spendera lite tid i bön eller reflektion? Om du har möjlighet att åka ut på campus för lunch eller ha lugna platser du kan åka, kan du ta lite luncher från gruppen som håller dig fokuserad .
Sekulär musik
Inte varje kristen tonåring lyssnar bara på kristen musik. Om du älskar mainstreammusik kan du försöka förvandla radiostationen till strikt kristen musik eller stänga av den helt och spendera tid på att prata med Gud. Genom att ha tystnad eller lugnande musik som hjälper dig att fokusera dina tankar, kan du finna att du har en mer meningsfull koppling till din tro.
