All hail the Capats!
Kudos till Mt. Capra ett fantastiskt litet företag som sedan 1928 skapat Capra Mineral Whey: ett verkligt enastående (och läckert, att starta) mineral- och elektrolyttillskott. Getterna från Mt. Capra betar de idylliska betesmarkerna på en familjeägd gård i Washington State. Från deras mjölk producerar företaget en komplett serie getmjölkprodukter, vars ljusaste stjärna är onekligen Capra Mineral Whey -- som har dragit utmärkelser från inte mindre än näringsguru Dr. Bernard Jensen, bland många andra.
Som alltid uppmuntrar jag dig att använda din intuition - i samråd med din egen forskning när du väljer tillskott som passar dina unika fysiska, mentala, emotionella och miljömässiga omständigheter. Följande erbjuds helt enkelt till stöd för den processen. Även om jag älskar detta tillägg, använd det dagligen och tveka inte att rekommendera det starkt det kanske eller kanske inte är rätt för dig.
Capra Mineral Whey: Vad det är
Capra Mineral Whey är ett guldbrunt pulver som extraheras - med en torkmetod med låg värme - från getmjölksvassle. Den är full av makro- och spårmineraler, inklusive elektrolyter.
Elektrolyter är mineraler - t.ex. kalcium, magnesium, kalium, natrium, klorid och fosfor - som har en elektrisk laddning. Deras elektriskt laddade joner kan leda elektricitet i vätskor - inklusive mänskligt blod och andra kroppsvätskor. Elektrolyter hjälper till att bibehålla cellernas membranpotentialer (som möjliggör transport in och ut ur cellen) och är mycket viktiga för muskelfunktion, höga energinivåer, hjärtaktivitet och pH-balans i blod och vävnader. Våra nerv-, hjärt-, matsmältnings- och muskelsystem är alla beroende av lämpliga elektrolytnivåer för att fungera korrekt. Utan elektrolyter kan cellerna i kroppen inte kommunicera med varandra för att samordna dessa viktiga aktiviteter. Du förlorar elektrolyter när du svettas, och vanligt vatten är inte en källa till elektrolyter - varför så kallade "sportsdrycker" är utformade specifikt för att ersätta dem.
Både spår- och makromineraler är av avgörande betydelse för vår mänskliga kropps sunda funktion. När frukt och grönsaker odlas i hälsosam, mineralrik jord ger de en riklig mängd mineraler till de som äter dem. Tyvärr har markutarmning blivit ett vanligt fenomen - och därmed utbredda mineralbrister. Och så är det så att tillskott som Capra Mineral Whey blir användbara och kanske till och med nödvändiga - och för många, ett relativt enkelt sätt att börja känna sig mycket bättre.
Capra Mineral Whey: Vad det inte är
Det är viktigt att förstå att även om Capra Mineral Whey utvinns från vassle, är det inte ett proteintillskott. Den innehåller mycket mineraler och elektrolyter, men inte i protein. Den goda nyheten är att Mt. Capra har ett pulverformigt getmjölkproteintillskott - kallat Caprotein - som är en utmärkt proteinkälla. Om du har kompletterat med vassleproteinpulver från nötkreatur (ko) skulle jag åtminstone föreslå en övergång till Caprotein, eftersom de flesta mänskliga kroppar smälter getmjölk mycket lättare än komjölk. Men detta är ett ämne för en annan uppsats ..
Capra Mineral Whey: Varför det är bra
Vad gör Capra Mineral Whey till ett så utmärkt komplement?
* Capra Mineral Whey är minimalt bearbetat och dess 24 spår- och makromineraler levereras i harmoniska och naturligt förekommande kombinationer, inom en mycket komplex hel matform som våra mänskliga kroppar lätt kan känna igen och använda.
* Har visat sig vara användbar för att ge stöd för att förbättra matsmältningsproblem; lösa trötthet och andra stressrelaterade problem; tillhandahålla lättnad för svaga och smärtsamma leder (och andra problem med muskler / skelett); och stärka immunförsvaret
* Påfyller mineraler frånvarande i devitaliserade livsmedel
* Har en smak som mest anser vara läcker :)
* Tillhandahåller alla fördelaktiga elektrolyter som finns i sportsdrycker utan någon av de konstgjorda färgerna, smakerna eller sötningsmedlen som finns i många märken [ intressant åt sidan: Seattle Seahawks professionella fotbollslag inkluderar Mt. Capra-produkter som en del av deras näringsutbildningsprogram]
* Mineralerna i Capra Mineral Whey stöder kroppens enzymaktivitet
* Getmjölk är mest som bröstmjölk i sin biokemiska sammansättning och därmed mycket lättare att smälta än komjölk (ofta även av dem som är laktosintoleranta)
* Glada getter! - Geiterna från Mt. Capra matas inte med bekämpningsmedel, herbicider, antibiotika eller tillväxthormoner - och njuter av ett förstklassigt och helt humant liv, som sträcker sig fritt i en vacker miljö
Capra Mineral Whey: Hur man tar det
Det vanligaste sättet att ta Capra Mineral Whey är att blanda en nivå matsked av pulvret i en kopp varmt vatten. Jag föredrar att värma vattnet till precis under kokande, och sedan lägga till en nypa muskotnöten och en stänk av halv och en halv tillsammans med pulvret. Jag har hört att det är fantastiskt också med varm äppelcider - och vissa föredrar att blanda den med grönsaksjuice eller te, eller i soppa eller yoghurt, eller strö ovanpå sallader eller färsk frukt. Capra Mineral Whey finns i kapselform för de som inte är alltför angelägna om sin smak, eller som vill ha en mycket bekväm form att resa.
Och slutligen finns det också en professionell version - Capra Mineral Whey Pro - som inkluderar malda risskrov snarare än kiseldioxid som ett flödesmedel. Enligt en Mt. Capra-representant, ett flödesmedel (i en mängd mindre än 1%) är nödvändigt - eftersom utan det skulle Capra Mineral Whey snabbt härda. Tydligen drar risväxter upp kiseldioxid från jorden och koncentrerar den i sina skrov - vilket innebär att det "naturliga alternativet" till kiseldioxid faktiskt består av kiseldioxid i sig, om än inom en växtbaserad matris. Hur som helst, jag har ännu inte provat den professionella versionen, eftersom jag har varit mer än nöjd med standardversionen.
Njut av!
Av relaterat intresse
* Taoistpraxis & diet: Elizabeths rekommendationer
