Solar Plexus-chakra - en av de sjätte primära chakraerna - är associerad med färgen gul. Detta är vårt kropps område som definierar vår självkänsla. Personligheten som utvecklas under puberteten är inrymd i detta chakra; other sannas känt som ”jaget”.
Den som upplever dysfunktion i det tredje chakraet kommer att ha svårt att få eller bibehålla sin egen "personliga kraft".
Detta chakra är vårt instinktiva centrum, det är där våra tarminstinkter spelar in. Tarmen signalerar när något är fel, och uppmanar oss att vidta åtgärder, eller tvärtom, för att inte gå framåt. Stark självkänsla krävs för att utveckla intuitiva färdigheter. Det är en viktig lärdom att lära sig hur man tolkar de tysta rumlerna, såväl som uppenbara rop som släpps ut från solplexusområdet i vår kropp.
Chakra Three: Associations
- Färg: gul
- Sanskritnamn: manipura
- Fysisk plats: solar plexus
- Syften: mental förståelse av känslomässigt liv
- Andlig lektion: acceptans av din plats i livsströmmen (självkärlek)
- Fysiska dysfunktioner: magsår, tarmtumörer, diabetes, pankreatit, matsmältningsbesvär, anorexi / bulimi, hepatit, skrump, binjurebalanser, artrit, kolonsjukdomar
- Psykiska / känslomässiga frågor: självkänsla, rädsla för avslag, överkänslighet för kritik, rädsla för självbilden, rädsla för att våra hemligheter hittas, obeslutsamhet
- Information lagrad i Solar Plexus Chakra: personlig makt, personlighet, självmedvetenhet i universum (känsla av tillhörighet), kunskap
- Område med kroppsstyrd: uftbuken, umbilicus till revben, lever, gallblåsan, mellanrygg, mjälte, njure, binjurar, tunntarmen, mage
- Kristaller / ädelstenar: gul jaspis, gyllene topas, gul turmalin
- Blomsteressenser: kamomill, gyllene röd, pepparmynta
- Livsmedel som ger näring till Solar Plexus Chakra: pasta, bröd, spannmål, ris, linfrö, solrosfrön, mjölk, ostar, yoghurt. ingefära, pepparmynta, melissa, kamomill, gurkmeja, spiskummin, fänkål
Solar Plexus Chakra Meditation - Fokusera på solen
Luta dig tillbaka, koppla av och ta ett lätt, djupt andetag. Släpp dina muskler. Du behöver inte anstränga dig för att sitta eller ligga där. Låt dig själv få fullt stöd av stolen eller golvet. Ta in ytterligare ett mjukt, djupt andetag och släpp när du andas ut. Var nu uppmärksam på din solplexus. Detta är din kroppsdel mellan bröstet och buken. Föreställ dig en levande, glödande sol i din solplexus. Känn dess värme och energi. Fokusera på denna sol ett ögonblick. Du kanske aldrig har varit uppmärksam på detta område i din kropp förut. Denna sol representerar din inre styrka, din intuition och alla dina inre resurser. Låt din sol glöda ljusare och starkare varje gång du uppmärksammar den.
Bibliografi: Anatomy of the Spirit by Caroline Myss, Flower Essence Repertory av Patricia Kaminski och Richard Katz, Hands of Light av Barbara Ann Brennan, Love is in the Earth av Melody, Solar Plexus Chakra Meditation från The Sensitive Person's Survival Guide
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna webbplats är endast avsedd för utbildningsändamål och ersätter inte rådgivning, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Du bör söka snabb medicinsk vård för alla hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller gör en ändring av din behandling.
