Vad betyder levande virtuöst för hinduer? Det följer de naturliga och väsentliga riktlinjerna för dharma och 10 yamas och 10 niyamas - antika skriftliga förelägganden för alla aspekter av mänsklig tanke, attityd och beteende. Dessa do's and don'ts är en sunt förnuftkod inspelad i Upanishads, i den sista delen av de 6000 till 8000 år gamla Vedas.
Läs om de 10 yamas, som betyder "reining in" eller "control", och de 10 niyamas, dvs observationer eller praxis som tolkats av Satguru Sivaya Subramuniyaswami.
De 10 Yamas - begränsningar eller korrekt uppförande
- Ahimsa eller icke-skada
- Satya eller sanning
- Asteya eller Nonstealing
- Brahmacharya eller sexuell renhet
- Kshama eller tålamod
- Dhriti eller stadighet
- Daya eller medkänsla
- Arjava eller ärlighet
- Mitahara eller måttlig kost
- Saucha eller renhet
De 10 Niyamas - observationer eller praxis
- Hri eller blygsamhet
- Santosha eller tillfredsställelse
- Dana eller välgörenhet
- Astikya eller tro
- Ishvarapujana eller Herrens tillbedjan
- Siddhanta Sravana eller skriftlig lyssnande
- Mati eller kognition
- Vrata eller Sacred Vows
- Japa eller incantation
- Tapas eller stramhet
Dessa är de 20 etiska riktlinjerna som kallas yamas och niyamas, eller begränsningar och iakttagelser. Sage Patanjali (år 200 f.Kr.), förespråkare av Raja Yoga, sade, "Dessa yamas är inte begränsade av klass, land, tid eller situation. Därför kallas de de universella stora löfterna."
Swami Brahmananda Saraswati, en yogalärare, avslöjade den inre vetenskapen om yama och niyama. Han säger att de är medlen för att kontrollera 'vitarkas', dvs. de onda eller negativa mentala tankarna. När man tänker på detta resulterar dessa tankar i skada på andra, otrogenhet, hamstring, missnöje, indolens eller själviskhet. Han sa: "För varje vitarka kan du skapa det motsatta genom yama och niyama och göra ditt liv framgångsrikt."
Som Satguru Sivaya Subramuniyaswami säger, "De tio begränsningarna och deras motsvarande praxis är nödvändiga för att upprätthålla lycka medvetenhet, liksom alla de goda känslorna mot sig själv och andra som kan uppnås i varje inkarnation. Dessa begränsningar och praxis bygger karaktär. Karaktär är grunden för spirituell utveckling. "
I det indiska andliga livet är dessa vediska begränsningar och iakttagelser byggda in i barns karaktär från en mycket tidig ålder för att odla deras raffinerade, andliga varelse samtidigt som man håller den instinktiva naturen i schack.
Delar av denna artikel återges med tillstånd från Himalayan Academy Publications. Föräldrar och lärare kan besöka minimela.com för att köpa många av dessa resurser till en mycket låg kostnad för distribution i ditt samhälle och klasser.
