Människor med doftkänslighet lyckas leva i en värld full av parfymer och giftiga kemiska dofter, men de har ofta utvecklat sina egna hanteringsstrategier för att vara offentliga. Få stöd från andra doftkänsliga människor som har delat sina personliga berättelser och strategier för att leva i vår aromfyllda värld.
Undvik parfymer
Dottie
"Ibland är människors andedräkt så stark att det påminner mig om malbollar. Jag har inte räknat ut den. Jag luktar påsar med apelsiner och citroner för att se till att de inte blir bortskämda innan de går in i min kundvagn. Jag spårar upp lukt och har förhindrat datorbränder flera gånger vid mitt tidigare arbete. Jag bär sällan dofter. "Rött" får mig att nysa och få omedelbar illamående. Vissa dyra dofter luktar som bugspray, medan vissa bugsprayer luktar som om de skulle vara trevliga parfymer. Smaker morötter ibland som tvål för dig? Jag fick reda på att dessa morötter var gamla. Smak och lukt går hand i hand. "
Förstå din diagnos
aliendra51
"Jag har fått diagnosen Multiple Chemical Sensitivities (MCS) efter två år med bisarra symtom. Jag var inte medveten om ett sådant tillstånd under dessa två år, så jag kan inte anklagas för att" leta efter "denna diagnos. Jag är också väldigt lugn och tillfredsställande och inte utsatt för depression.Jag är upprörd över att många av länkarna om detta tillstånd pekar på webbplatser som ogiltar det ... särskilt QuackWatch-webbplatsen, men andra också. Medan kemiska exponeringar tenderar att sätta oss in i något som "panikattacker", detta är en reaktion från våra kroppar som säger att något är farligt och vi måste fly. Jag skulle vilja se att artiklar om att detta tillstånd är en "crack-pot-diagnos" tas bort. Jag vet att detta verkar trångt., men dessa webbplatser kan vara de enda som vissa läser. Om de tror på det som sägs kan de aldrig bli bra eller förstå smärtan som en älskad lider. De kanske inte kontrollerar datumen för dessa uttalanden för att inse att åsikter om MCS förändras. När jag lägger min medicinska historia tillsammans blev det klart för mig att en massiv exponering för sprayinsektdödare var den viktigaste utlösaren för mig.
Om du har MCS verkar uttalandet "det finns inte" löjligt. "
Undvika exponering för rengöringsprodukter
Sherri "Jag har blivit mer och mer känslig för någon doft. Det värsta är rengöringsprodukter, parfym och ljus. Det påverkar alla aspekter av mitt liv från social till professionell. Med mitt yrke som RN har denna känslighet gjort det svårt att arbeta var som helst. Hur jag klarar mig:
- Använd ingenting med en konstgjord doft hemma.
- Använd vinäger för rengöring, toalett, badkar, handfat.
- När jag börjar känna en reaktion kommer jag att ta ett papper och fana mig själv tills jag kan lämna miljön.
- Meditera och uppmärksamma min andning.
- Om jag ska vara någonstans i ett slutet utrymme med andra täcker så mycket hud som möjligt för att minska exponeringen.
- När jag går till ett hotell tar jag alltid ett stort kungstorlek under tider när rengöringsprodukten är i luften och förbränner min hud. Slå mig in i ett lakan för att överleva natten, öppna dörren och lufta ut så mycket som möjligt, slå på luftkonditioneringsapparaten för att blåsa ny sval luft. "
Blockera exponeringar med vänliga dofter
Pankaj KR Mohta
"Den bästa flykten (förebyggande) är att hålla eller ha en apelsin, skala den, suga sin frukt och andas in huden. Alternativt kan du hålla en hanky med en mild doft av orange eller sandal för att hålla näsborrarna täckta. Vi kan slåss med Ovänlig arom genom att lägga näsan nära vänliga aromer. Jag är allergisk mot rök och ångor av konstgjorda kemikalier, etc. Men sandförbränning är mycket användbart för mig. "
Tuggummi som en tillfällig fix
Corinne "Jag har en extrem känslighet för doftljus och lotioner. Att säga människor att sluta använda dem i min närvaro kan missuppfattas som förolämpande eller slitande. En vän föreslog att jag tuggar 2-3 bitar gummi och andas in genom min mun och andas ut genom min näsa. Det är en snabb tillfällig fix tills jag kan ta bort mig själv från den situationen. "
Försök med saltvatten nässpray
Nancy
"Jag har varit väldigt doftintolerant i åtminstone de senaste tio åren. Det verkar som om du inte kan åka till ett hem eller shoppa utan att andas in de fruktansvärda doftljusen eller fräscharna. Kylen är särskilt dålig. Min näsa brinner som eld och det ger mig en fruktansvärd ont i halsen, sedan en knut i halsen. Vissa tar bara andan. Doften av tygmjukgörare och vissa schampon påverkar mig på samma sätt. Så snart jag kommer i kontakt måste jag lämna och jag använder en produkt som heter Ocean (saltlösande nässpray). Allergologen sa till mig att spraya i varje näsborr och sedan blåsa ut det rakt ut igen för att tvätta bort allergener. Det hjälper. "
Allergen immunterapi med låg dos
Cheyla T
"Tidigare bar jag runt en andningsskydd som du använder när du målade för att undvika exponering för dofter. Jag har kunnat bära detta mindre ofta sedan jag började lågdosera allergen (LDA) immunterapi. Jag vet inte var jag skulle vara om jag inte hade hittat den behandling som min psykolog hänvisade till mig. Hon led av samma tillstånd. "
Gå kemikaliefritt hemma
MaryRB
Jag lider av samma reaktioner och har bott i ett kemiskt fritt hus i mer än 20 år. Jag använder inga konstgjorda deodoranter eller dofter i badrumsrummet (tändning av en tändsticka tar bort lukt), inget illaluktande toalettpapper othing ingenting med lukt För rengöring använd vit vinäger, bikarbonat soda, eukalyptusolja, Oil of Orange och Gumpton (varumärke). Jag gör min egen tvål och schampo (och använder PURE eteriska oljor som jag tål). Jag köper Herbon (märkesnamn) kemiskt och doftfritt tvättpulver. Borttagna mattorna från mitt hus och använd en bärbar avfuktare med HEPA-filter. Att resa med kollektivtrafik är en mardröm! Exponering för vissa parfymer känns som att en het poker skjuts upp min näsa. Jag utvecklar försvagande huvudvärk och mina humör sjunker. Om jag ska jobba mötet tar jag kodin för att blockera mina receptorer. Jag sitter i slutet av gångarna på bio och kan inte delta i opera eller balett på grund av parfymernas intensitet. Hoppas att mina tips är användbara för dig. "
Dr. Bronner's Soap
Diane "Jag är känslig för kemiska lukter, dvs parfym, tvättmedel, rengöringsprodukter. Handlare Joe's har produkter som har hjälpt. De har unscented tvål (2 till en pkg.) Och Dr. Bronner flytande tvål med Peppermint Oil. Det har räddat mig Jag rengör med det och sprayar det på baksidan av nacken och på bröstet. Det måste spädas ut cirka 3 till 1. Jag förvarar små sprayflaskor av det. "
Andningsbara nasala luftfilter
Jackie
"Jag tog med några riktigt bra nässkydd från Amazon som heter BreathePure andningsbara nasala luftfilter. Du sätter in dem i näsan, de är köttfärgade och de stoppar faktiskt de flesta parfymlukt. Jag hade stora problem på jobbet med luftfräschare och jag fick kontakt med hälsa och säkerhet genom min fackförening och skolan var tvungen att ta bort dem. De orsakar andningsproblem för astmatiker. Osympatisk personal fortsatte att bära parfym men dessa kuddar med en dopp pepparmyntaolja på näsborrarna stoppade lukten vilket minskade mängden migrän Jag får från luktarna. För smärtan har jag hittat det enda som fungerar är Imigran som kan tas med till varje kemist. Jag har just blivit en neurolog för Botox så det kan hjälpa. Jag sympatiserar med er alla. Det är ett funktionshindrande tillstånd där inte många faktiskt förstår hur smärtsamt det är. "
Att svettas ut med aerobics
SK "Jag är så känslig för lukten av grovkemikalier, jag har slutat komma in i byggnader. Jag kan lukta den från 200 fot. Jag klarar det genom att använda mask som målare använder. Lukten orsakar inte bara huvudvärken som kan vara flera dagar min hjärna saktar ner. Även huden och näsan absorberar kemikalierna som är svåra att bli av med. Jag använder saltvatten nässkölj med vatten, salt och bakpulver för att rensa näsan. Den 6 oz återanvändbara flaskan jag använder säljs under varumärket 'Ayr.; Den enda metoden som fungerar för mig för en fullständig återhämtning är att göra intensiv aerobics i ungefär en timme som blir av med absorberad parfym på huden genom svettning och återställer hjärnfunktionen genom att öka blodcirkulationen. Jag organiserar mina aktiviteter beroende på när jag planerar att göra aerobics. Som sista utväg har jag tagit dusch med parfymfria tvättmedel istället för tvål för att bli av med parfym från min hud. Detta hände när ett par gånger efter att ha besökt läkarmottagningen och var för si ck för att göra aerobics. "
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna webbplats är endast avsedd för utbildningsändamål och ersätter inte rådgivning, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Du bör söka snabb medicinsk vård för alla hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller gör en ändring av din behandling.
