Visst har du hört uttrycket Kram ett träd förut, men har du någonsin tagit ett ögonblick ur din dag för att faktiskt göra det? Även om vissa träd, som människor, är mer kramar än andra, behöver de alla en kram då och då. Jorden är vår mamma. Mor Natur har mycket att lära oss. Det är från hennes livmoder att vi vårdas och botas. Krama ett träd är kanske det enklaste sättet att omfamna moderens natur.
Tio steg för att lära känna och krama ett träd
- Hitta dig en lugn park, skog eller skogsområde.
- Gå mellan träden tills du känner dig bekväm i deras närvaro.
- Känn de olika barkstrukturerna med handflatorna.
- Luktar doften av de olika skogen.
- Absorbera deras livsenergier när du tittar uppåt mot de spredande grenarna.
- Hitta det perfekta trädet som passar ditt humör. Du vet vilken som är rätt för dig.
- Tala mjukt till trädet muntligt eller kommunicera med det med telepati.
- Vertikal trädkram: Omringa den med armarna medan du försiktigt trycker kinden mot stammen och var försiktig så att du inte kliar dig i ansiktet. Pressa hårt. Suck djupt. Var en med ditt träd.
- Kram med fullkroppsträd: Sitt på marken och linda dina ben runt trädets bas och samtidigt omfamna det med dina armar.
- Upp i luften träd kram: klättra på ett träd. Sitt på en stark lem och sträck den med benen. Böj framåt och placera magen mot den medan du lindar armarna runt den.
Hjälpfulla tips:
- Kram gärna mer än ett träd om stämningen slår till. Dessutom kan andra träd bli avundsjuk.
- Du kanske vill ta hem ett fallet blad eller mutter som en minnessak från din nya vän.
- Var noga med att återvända varje säsong för att besöka ditt träd. Och var inte rädd för att prata med det eftersom träd är bra lyssnare.
- Ta ett barn med dig på ditt nästa "kramar naturäventyr."
Fler sätt att omfamna moder natur
- Brown-bag det till grannskapsparken över lunch.
- Koppla in ett paket med vårblommablommor i kuverten som du skickar ut dina räkningar i april månad - kommer det inte att överraska dina fakturainsamlare!?!
- Ta en omväg på väg till jobbet till barnparken, gå ur din parkerade bil och kör till gungan. Sväng så högt du kan.
- Gå mager doppa.
- Gå barfota genom en lerig bäck. Glöm inte att klämma tårna i leran.
- Lägg dig i gräset och titta på molnen och föreställ dig vad deras former representerar.
- Gör en maskros nackkedja.
- Ta en tupplur under en skuggig träd.
- Gå på en utflykt på hösten för att samla färgglada löv, pinecones, ekollon, etc. för att göra ett centrum för ditt bord.
- Fånga en padda, viskar ditt hjärtas längtan efter det medan du håller den i dina händer. Släpp det.
- Plantera en planta.
- Gå en promenad i regnet (ingen mässa med ett paraply).
- Samla snäckskal längs stranden.
- Överraska någon med en majkorg i september.
