Har du människor i ditt liv som gillar att skapa drama? Gillar de att väcka upp energi och konflikter, lägga till bränsle till elden och sedan glädja sig åt det? Passar de termen Dramadrottning?
Det kan vara en utmaning att vara runt människor som är beroende av drama.
När du har arbetat flitigt för att minska drama i ditt liv genom att skapa lugn och ro kan drama vara mycket märkbart. Det blir obekvämt och det sticker ut för att få din uppmärksamhet. Du börjar märka kvinnan i kö på kaféet som inte får rätt kaffe och fortsätter att bli så högt att hela butiken märker det. Eller mannen på närbutiken som är oförskämd och motbjudande för kontoristen och fortsätter att dra de andra kunderna i attacken. Eller svärmor som blåser allt i proportion så att hon har något äventyr i sitt liv, även om hela familjen är eländig. Listan fortsätter och fortsätter.
Om du gör en helande resa för att uppnå mer balans och fred i ditt liv, kommer drama upp och testar dig. Testet är om du valde att "Köp in i det" eller "Flytta direkt vid det." Det är ett val, precis som att välja lycka. Du kan göra valfritt val på din väg. Om drama känner sig obekvämt för dig och du har bestämt att det inte är för dig, gå vidare direkt vid det, men det är lätt att sugas in i det gamla mönstret - särskilt om det kommer från familjemedlemmar. Testet är att se om du väljer att se det för vad det är: att köpa in eller flytta förbi?
Dramatiska familjemönster
Familjemönster har en mer känslomässig laddning knuten till dem. Du växte upp med den här familjen. Du bodde med dem dag in och dag ut. Du känner dem bättre än de känner sig själva. Men du glider också in i familjens rollspeldynamik när du är med dem.
Medvetslös dramatik
Att köpa in drama kan hända så subtilt att du inte ens märker att du gjorde det. Din medvetslös vana gled på plats och det hände bara, utan att du insåg det. Du kanske inte ens märker det förrän efter det faktum. Oavsett hur lång tid det tar att upptäcka blev du fast. Du köpte in det! Nu då?
Erkänna dramaberoende
Medvetenhet är det första steget. Att bli medveten om din omgivning och relationens dynamik är nästa steg. Bli en observatör i din familj. Se hur de förhåller sig till varandra och till dig, utan att bli alltför involverade i resultatet. Du är helt enkelt där för att vara ett vittne för att inte delta. Tänk på det som att samla forskning eller en utredning. Du samlar in data som hjälper dig att analysera kommande interaktioner du kan vara involverade i. Du måste börja känna igen när dramaberoende händer.
Spänningssökande
Beroende på drama är inte mycket annorlunda än ett beroende av spel. När drama händer i ett förhållande dynamiskt, inträffar spänning, din kropp producerar adrenalin och det är en rusning av energi. Människor som är beroende av drama söker den hastigheten med adrenalin eller spänningen som rusningen av energi ger dem. För människor som lever ett väldigt ointressant eller monotont liv, hjälper den hastigheten med adrenalin dem att känna sig levande. Det är som en mamma som lever sitt liv genom sina barn eftersom hennes liv har blivit vardagligt och översvämmat av tristess. Att skapa drama betyder att väcka energi. Tänk på det som en spänningssökare som är instängd i ett tråkigt liv. Att röra upp drama genom att skapa familjekonflikter och blåsa saker ur proportion kan vara det enda uttrycket spänningssökaren har kvar.
Att välja fred över konflikt
Även om detta är fallet, är det fortfarande upp till dig att välja om du vill spela spelet och köpa i eller välja att se det för vad det är och därefter flytta av. Det är ett val.
När du letar efter att skapa lugn och ro i ditt liv, börjar drama ta en plats. Adrenalinet är inte längre lika viktigt. Meditation och den höga energin som kommer från att veta att du är ansluten och en med universums flöde är mer än tillräckligt för att veta att du lever.
