Läsarfråga: Under de senaste månaderna har jag känt mig så 'bla'. Jag går sällan till gymmet, så jag går naturligtvis i vikt. Jag kan bara inte verka motiverad och jag känner att jag alltid letar efter något som kommer att fungera, vare sig det är en ny diet, en ny träningsvideo, en ny alternativ terapi ... men jag är fortfarande i en brunst. Alla insikter skulle uppskattas mycket. ~ Robin
Jaelin's Response: Dear Robin, Må många av oss kan gå igenom perioder med känsla av ”bla”, en långvarig upplevelse kan signalera andra saker som sker i din kropp, ditt energifält och psyke. Du letar efter ett "svar" yy du kommer tom.
Jag känner inom din energi att du letar efter passion och spänning, något som får dig att känna dig levande. Det finns många steg som jag kan föreslå, men inom detta sammanhang kommer jag att erbjuda två.
Fysisk och känslomässig balans - Besök först din läkare för en fysisk tillsammans med ett hormontest. Balans i kroppen är en nyckelfaktor i hur vi upplever vår fysiska och emotionella energi. När obalans händer blir våra svar obalanserade och inte synkroniserade. Det finns ingen entusiasm eller intresse för att delta i livsaktiviteter på samma sätt som du hade tidigare. Obalans kan också vara en signal om depression. Prata med din läkare om vad du upplever i en bra början.
Hjärtchakra - För det andra känner jag att medan du kanske letar efter passion, har du en djup känsla av sorg i ditt hjärtchakra. Eftersom denna sorg är något du inte är bekväm med och inte vet hur du ska hantera har du omedvetet hållit den i fjärr. Denna handling av att "undertrycka" eller "deprimera" känslor kan leda till att de känner sig deprimerade. Att stå inför sorgsenheten, även om det känns tungt och obekvämt, skulle hjälpa dig att gå framåt ur rutan.
Det finns en underbar berättelse som heter "Det finns ett hål i min sida", självbiografi i fem korta kapitel av Portia Nelson. Grunden för berättelsen är att vi kommer att fortsätta att leva i hjulet eller falla ner i samma hål tills vi väljer någon gång att göra en annan åtgärd eller gå ner på en annan gata. Tänk på hur att tillåta dig själv att känna sorgen skulle vara en annan handling som deprimerar det. Jag önskar er all lycka till Robin. Du kan göra det!
Många välsignelser,
Jaelin
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna webbplats är endast avsedd för utbildningsändamål och ersätter inte rådgivning, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Du bör söka snabb medicinsk vård för alla hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller gör en ändring av din behandling.
